خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة

عـــضــو فــعــأل

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس
(1) الفعل يعالج الخوف:
حددي سبب خوفك و افعلي شيئا لعلاجه ..و لاحظي ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة
(2) اشحني ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فَكِّرْي دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاولي مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك
(3) ضعي الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخافي أحدا؟!..
فتعاملي مع الاخرين من هذا المنطلق .و كوني مستعدة دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث
(4) افعلي ما ترينه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجحي شغلي عقلك و اتخذي القرار و توكلي على الله و تقبلي النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!
(5) افعلي دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسبي تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:
- كوني الجالسة فى المقدمه
- حافظي على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زيدي سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلمي بصوت مرتفع مسموع
- ضعي ابتسامه عريضه على شفتيك
...........................................................
منقووووول

عــضــو جـديـد

فعلا نقاط مهمة و يجب الالتزام بها
اهم شي هو الثقة بالنفس
شكرا للموضوع

كـــبـــــأر الشــخــصــيــأت

» الثقة بالله ..............